کدام آب برای شما بهتر است؛ چشمه، معدنی یا تقطیر شده!؟( کد 0037)
آب، زندگی است. بدن انسان 65 درصد آب دارد و کسی نمی تواند بدون آب به مدت زیادی زنده بماند. به منظور حفظ تندرستی، آب را باید چند بار در روز مصرف نمود. در حالی که آدم ها می توانند تا سه هفته بدون غذا زنده بمانند، با بیش از 3 روز عدم مصرف آب خواهند مرد.

مطالعات نشان داده است که خانم ها نیاز دارند که روزانه 2.2 لیتر آب مصرف کنند؛ در حالی که آقایان نیاز به مصرف روزانه 3 لیتر آب دارند.اختلاف به خاطر این است که مردان، بطور متوسط، چربی کمتری در بدن دارند و از این گذشته دارای مصرف انرژی بالاتر می باشند. جدا از اینکه خوب است بدن را بطور مکرر آب دار کنیم، شایسته است بدانیم کدام نوع آب برای بدن ما از دیگر آب ها بهتر است. از میان آب چشمه، آب معدنی و آب تقطیر شده کدامشان برای ساختار بدن ما مناسبتر بوده و سالمترین آب محسوب می شوند؟
چشمه برنده است.
جستجوی بی دلیل نکنید. بدون شک، آب چشمه برنده است. این آب بهترین آب آشامیدنی است که مواد مغذی حیاتی را تامین کرده و آن ها را در سراسر بدن به گردش در می آورد.
البته، آب چشمه باید در مبدا بطری شود و آب واقعی زنده چشمه باشد. فقط 55 درصد از آب های بطری شده که ادعا می کنند آب چشمه واقعی هستند را باید غیر تقلبی دانست. 45 درصد آن ها همان آب شیر تصفیه شده هستند. این آب ها نه مزایای آب چشمه ها را دارند و نه مثل آب چشمه آدم را سر حال می آورند. این آب ها فاقد مزه منحصر به فرد چشمه ها هستند. برای شما مهم است که اصالت آب چشمه و واقعی بودن آن را چک کنید.
آب معدنی پشت سرش است
آب معدنی آب چشمه ای است که مواد معدنی بیشتری به آن اضافه کرده اند. املاح معدنی این آب باید 250 میلیگرم بر لیتر و بیشتر باشد. آب معدنی گازدار بطری شده دارای همان دی اکسید کربنی است که در منبع چشمه وجود داشته است.
به خاطر افزودنی ها، این آب ها کمی مزه مشخص دارند. نه همه مواد معدنی افزوده شده مورد نیاز بدن هستند و نه هر کسی می تواند آن ها را فرآیند نماید. علاوه بر این، مزه مشخص آب معدنی آن را در رتبه ای پایین تر از آب چشمه قرار می دهد. به خاطر اضافه کردن مواد معدنی، مزه این آب، طبیعی یا خالص نیست.
آب تقطیر شده پیروزی کمی دارد.
آب تقطیر شده ممکن است فاقد مواد معدنی و مواد مغذی چشمه و آب معدنی باشد، اما فرآیند تقطیر می تواند برای حذف فلزات و مواد شیمیایی سمی آب مورد استفاده قرار گیرد. در حالی که تقطیر کننده های خانگی هم وجود دارند، بهترین کار این است که عمل تقطیر در صنایع و کارخانجات انجام گیرد.
هر چند، تقطیر آب برخی از مواد معدنی مفید و حیاتی بدن را هم حذف می کند و باعث می شود که مصرف کننده چنین آبی در مدت طولانی دچار نقصان و کمبود مواد معدنی گردد. همچنین، این آب در اثر تماس با هوا فورا دی اکسید کربن را جذب کرده و اسیدی می شود. بلع این آب، آن را وارد بدن کرده و باعث افزایش اسیدیته می گردد. اگر همه این ها را در ذهن جا دهیم، به وضوح می بینیم که چرا آب تقطیر شده در انتهای فهرست آب های آشامیدنی قرار گرفته است.
یک کلمه سریع در باره اسمز معکوس
در حالی که هیچ آبی جای آب چشمه زنده را نمی گیرد، آب فیلتر شده اصلا بهتر از هیچکدام نیست. فیلترهای آبی اسمز معکوس وسایل فوق العاده ای برای خالص سازی آب هستند؛ حتی اگر قبلا فیلترهای کربنی مورد استفاده قرار گرفته باشند. آن ها خیلی از آلاینده های باقیمانده در پشت سر فیلترهای کربنی را حذف کرده و آب تازه تندرست برای آشامیدن فراهم می کنند.

مهم: اگر اطلاعات خود را بیش از مطالعه و خواندن، از طریق شنیدن به دست می آورید بهتان توصیه می کنیم که "چرا مشاوره تلفنی!؟" را بخوانید.

نکته اول: چنانچه متن بالا نیاز شما را بر آورده نکرده است، کلیدواژه خود را در قسمت جستجو( بالای صفحه) وارد کرده و مقالات مرتبط با خواسته خود را ملاحظه نمایید. شاید یکی از آن ها بر طرف کننده نیاز شما باشد
نکته دوم: در صورت تمایل به اخذ مشاوره تلفنی از قوانین مشاوره، مندرج در بالای صفحه یا صفحه نخست، کسب اطلاع نمایید.
نکته سوم: چنانچه مایل هستید فعالیت خود را با صرف هزینه ای معقول در سایت "یاشار بوم راشین" تبلیغ نمایید، لطفا اینجا را کلیک کنید.

چنانچه به یکی از دو مقوله "بهداشت" و "محیط زیست" علاقمند هستید، یا کلا نسبت به هیچیک از این دو مقوله نگاه خوبی ندارید، به شما اکیدا توصیه می شود اینجا را کلیک کنید.